¿Qué son las pausas activas? Conoce sus beneficios y ejercicios efectivos para mejorar el bienestar profesional en equipos remotos.
Es esencial planificar pausas activas regulares para sustentar la Salubridad y el bienestar durante la jornada laboral.
Un empleado que se siente bi
Meditación guiada: Un breve momento de meditación o laxitud guiada puede ayudar a los estudiantes a centrarse y calmarse.
Algunos de estos juguetes se usan para hacer ejercicios de movilidad articular como, por ejemplo, las pelotitas de borrador.
Beneficio: alivia la tensió
En la Contemporaneidad, muchos de los trabajos que realizamos se consideran trabajos sedentarios por la desestimación actividad y movimiento físico que estos requieren. Esta desidia de movimiento durante largas horas frente al ordenador puede provocar dolencias musculares, estré